Nacksmärta kan påverka både arbete och livskvalitet – rätt behandling gör stor skillnad.
Nacksmärta är vanligt vid stillasittande arbete, stress eller ensidiga rörelser. Besvären kan yttra sig som stelhet, värk eller skarp smärta och ibland stråla mot axlar, huvud eller armar. För många påverkas både koncentration, humör och sömn, vilket i sin tur kan leda till ökad trötthet och minskad livskvalitet.
Vi gör en noggrann undersökning av nacke, bröstrygg och skulderparti för att identifiera vad som orsakar besvären. Ofta finns ett samspel mellan nedsatt rörlighet i leder, muskelspänningar, hållning och hur kroppen belastas i vardagen – exempelvis vid arbete framför dator, bilkörning eller fysisk träning.
Behandlingen kan bestå av kiropraktisk ledbehandling för att förbättra rörlighet och funktion, mjukdelsbehandling för att minska muskelspänningar samt vid behov dry needling för att påverka smärtsamma triggerpunkter. All behandling anpassas efter dina förutsättningar, symtom och eventuella bakomliggande faktorer.
Du får även individuellt anpassade övningar för nacke, skuldror och bål samt konkreta råd kring ergonomi, pauser, stresshantering och återhämtning. Vid behov lägger vi upp en tydlig rehabiliteringsplan med målet att successivt bygga upp styrka och uthållighet.
Målet med behandlingen är inte bara att minska smärta på kort sikt, utan att förbättra nackens funktion, öka din belastningstolerans och förebygga att besvären återkommer – så att du kan fungera bättre i arbete, vardag och fritid.
