Aktiv rehabilitering för långsiktiga resultat
Rehabilitering och träning är en viktig del av behandlingen för att uppnå hållbara resultat. När smärtan minskar behöver kroppen stärkas för att minska risken för återfall. Vi anpassar övningar efter dina förutsättningar, mål och vardag.
Du får personligt utformade övningar som förbättrar styrka, rörlighet, stabilitet och kroppskontroll. Vi ger även råd kring ergonomi, arbetsställning och belastning i vardagen för att stödja läkning och förebygga nya besvär.
Rehab passar både vid långvariga problem och efter akuta skador. Målet är att du ska känna dig trygg i din kropp och veta hur du själv kan påverka din hälsa positivt.
- Individuella rehabiliteringsövningar
- Träningsrådgivning
- Ergonomi- och hållningsråd
- Belastningsanpassning i vardag och träning
- Förebyggande strategier för hållbara resultat
